水でないと意味がない

私は５月９日から北の大地の天然オリゴ糖と一緒に毎日２リットルの水を飲んでいますが、その前はいろんなお茶を飲んでいました。

味がないと飲めなかったのです。

しかし、２週間ほど続けていた夜に、胃の激痛で目覚めて吐き気と下痢で眠れないことがありました。

ノロウィルスにかかったときぐらいにきつかった・・・

それからはお茶をやめて水に変えました。

水は胃腸を痛める心配もなく飲めるし、お茶をコンビニなどで買うよりお得なので助かります。

それにお茶類はカフェインがNG。

続けられないと意味がないですもんね。

一時期、コーヒー牛乳で無理やり便を出していましたが、

水を飲みだしてからの便と質がぜんぜん違います。

コーヒー、タバコ、アルコールでしか便を出せない人は多いと思いますが、

そう人ほどぜひ、水を飲む習慣を作ってください。

質の違いにびっくりすると思います。


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